[...] a odpowiedź oczywista. Jednak wciąż możemy spotkać się z opiniami, które wskazują na to, że penis jest zbudowany z tkanki mięśniowej. Wiele artykułów traktujących o tematyce zdrowia seksualnego nazywa go pieszczotliwie „mięśniem miłości”, co niestety wprowadza w błąd. Bez względu na to, jak istotną rolę odgrywa męskie prącie i jakie szczególne [...]
[...] Czy węgiel drzewny jest rakotwórczy? Sam węgiel drzewny jako produkt, nie jest rakotwórczy, ale już przyrządzanie potraw z węglem może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia. Po pierwsze smażenie potraw w bardzo wysokich temperaturach nie jest dobre, a po drugie użycie węgla do obróbki termicznej jest związane z powstawaniem dużej ilości [...]
[...] W przypadku witamin bardzo dobrze jest zadbać o odpowiednią ilość witaminy D3, K2 i C. Witamina C została opisana powyżej. Witamina D3 i K2 to bardzo dobre połączenie dla zdrowia układu kostnego i stawów. Witamina D3 dba o obniżenie stanu zapalnego, pozwala na zwiększenie ilości wapnia w organizmie. Witamina K2 z kolei „pilnuje”, aby [...]
[...] nie do końca rozwiązuje problem, ponieważ ciężko jest zgrać dawkę hormonu z porcją węglowodanów. Poza tym ciągłe podawanie insuliny również nie pozostaje obojętne dla zdrowia, pobudzenie szlaku insulina-IGF-1 jest wiązane z pojawieniem się raka. Nie jest to żadna teoria spiskowa, w kilka sekund można znaleźć poświęcone temu metaanalizy [...]
[...] na całym ciele. Lekarzami nie jesteśmy, ale być może była to sepsa. Cztery dni przed śmiercią udostępniła post na Instagramie, dziękując fanom i rodzinie za życzenia zdrowia. Amy Richardson jako kulturystyka i trójboistka siłowa odniosła wiele sukcesów. W 2022 roku Richardson brała udział w pięciu pokazach w kategorii Women's Physique i [...]
Zdrowe odżywianie jest istotne nie tylko dla utrzymania zgrabnej sylwetki, ale także (a raczej przede wszystkim) dla naszego zdrowia. Jak to się mówi — jesteś tym, co jesz. Ważne jest zatem, by żywność, którą zjadamy, pochodziła ze sprawdzonego źródła, była jak najmniej przetworzona i pełna witamin, minerałów i innych składników odżywczych. [...]
[...] O czym przeczytasz w tym artykule? Udanej imprezy! Niech ta noc nie tylko będzie wyjątkowym czasem, w którym radośnie witamy nowy rok, ale także stanowi inspirację do podejmowania trwałych i korzystnych dla zdrowia decyzji w nadchodzącym roku. Wszystkim życzymy smacznego i zdrowego Sylwestra oraz sukcesów w realizacji postanowień noworocznych!
Każdego dnia wiele osób skarży się na wyczerpanie psychiczne, problemy z koncentracją, kiepski nastrój czy też trudność wykonywania codziennych zadań. Przyczyn może być wiele m.in. przemęczenie, stres, ale także odwodnienie. Pomimo tego, że każdy wie, że należy wypić dziennie 2-3 l wody, to niestosowanie się do tego jest wręcz nagminne. Czego [...]
W obliczu szybkiego tempa życia i wielorakich obowiązków dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych może stanowić wyzwanie dla kobiet, szczególnie zaangażowanych w regularną aktywność fizyczną. Zdrowa skóra, silne mięśnie i stawy, sprawny układ nerwowy oraz odporność, to tylko niektóre ze zróżnicowanych i kompleksowych wymagań [...]
[...] "Wiesz, że dziś kończę 84 lata, a czuję się, jakbym miał 48! Niech was wszystkich Bóg błogosławi” – powiedział Chuck Norris. W świecie Hollywood utrzymanie doskonałego zdrowia pozostaje jednym z najwyższych priorytetów dla osób przyzwyczajonych do blasku reflektorów. Długowieczność jest trudna do osiągnięcia, ale wydaje się, że Chuckowi [...]
Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, które są niezbędne do utrzymania równowagi w organizmie i jego zdrowego funkcjonowania. U kobiet występuje większe ryzyko rozwoju niedoczynności tarczycy niż u mężczyzn, szczególnie u osób w wieku powyżej 60 lat. 8. Zredukuj stres Gruczoł tarczycy [...]
[...] produktach spożywczych, nadal istnieją obawy dotyczące innych składników dodawanych do przetworzonej żywności. Wciąż toczy się spór o to, czy dodatki te są bezpieczne dla zdrowia, czy też nie. W końcu, te które są w użyciu zostały zatwierdzone przez FDA (Agencja Żywności i Leków). Jednak nie wszyscy są przekonani, co do bezpieczeństwa [...]
[...] ale również spala tłuszcz i zwiększa zarówno wydolność tlenową, jak i beztlenową. Podsumowując Trening interwałowy o wysokiej intensywności przynosi ogromne korzyści dla zdrowia i składu ciała. Jednak nadal musisz zwracać uwagę na to, ile i co jesz, zwłaszcza jeśli zależy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej. Prowadź przez kilka tygodni dziennik [...]
[...] i tak uważają, że trening siłowy ma pozytywne skutki zdrowotne dla młodych matek. Po porodzie często aktywność jest dość niska, a każda forma ruchu jest tutaj korzystna dla zdrowia i powrotu do pełnej sprawności. Także wcześniej wspomniany już aspekt psychologiczny ma tutaj znaczenie. Dla młodej matki to ważne móc robić coś tylko dla siebie. [...]
Nawyki kreujemy, dostosowując je do siebie tak, żeby lepiej funkcjonować na co dzień. Niestety z powodu nadmiaru obowiązków i stresu często budujemy również złe nawyki. I tutaj zaczynają się schody. Nie musisz tego robić sam Jeżeli od dłuższego czasu zmagasz się z nałogiem, z którym ciężko Ci zerwać, pamiętaj, że zawsze możesz liczyć na pomoc [...]
[...] i nie chciała przerwać procesu odwadniania, który zalecili jej trenerzy. Matka Jessiki ma nadzieję, że tragedia jaka spotkała jej córkę, będzie nauczką dla innych zawodników, którzy podczas odwodnienia ryzykują tak naprawdę utratę zdrowia i życia. Sprawę starała się nagłośnić w mediach, licząc na interwencję ze strony ministra sportu.
[...] ale dzisiaj już takiego rozróżnienia nie dostrzegamy. Jednak, jak to zawsze bywa, zawsze pojawiają się jakieś pytania i wątpliwości. Oto najczęstsze pytania dotyczące zdrowia i kondycji kobiet. Podsumowanie Odpowiedź na każde z tych pytań może się różnić, w zależności od Twojej sytuacji bądź celów. Jeśli masz problemy zdrowotne, wówczas [...]
[...] produktów spożywczych powszechnie uznawanych za zdrowe oraz takiej też diety na zdrowie psychiczne człowieka. Psychodietetyka Ilość dowodów naukowych mówiących o powiązaniu zdrowia psychicznego z dietą i stanem zdrowia fizycznego sprawiła, że wyodrębniono podkategorię dietetyki, zwaną psychodietetyką. Warto dbać o edukację w tym kierunku i [...]
Insulinooporność jest jednym z najbardziej destrukcyjnych schorzeń, które zwiększa ryzyko chorób krążenia i cukrzycy typu 2. Na dodatek wiele osób nie jest diagnozowana i nawet o niej nie wie. Jest to stan, w którym komórki słabiej reagują na insulinę - hormon wytwarzany przez trzustkę, który pomaga glukozie dostać się do komórek. Podsumowanie [...]
[...] ponieważ sieć jest pełna nieprawdziwych, ale kuszących informacji. Niektóre modne diety, schematy ćwiczeń czy niewłaściwe stosowanie leków mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia, doprowadzając do niedoborów witaminowych, przemęczenia, a nawet stanów depresyjnych. Według specjalistów najbezpieczniejszy ubytek wagi w skali tygodnia powinien [...]
